La intimidad no es solo provechosa por el placer sino también por tu salud.

El buen s3x0 no solo es un aspecto principal para las parejas y para el bienestar de la relación, sino que también es una actividad física y trae beneficios para el cuerpo desde este aspecto. Cuando hablamos del s3x0 en las mujeres, nos sumergimos en un mundo que aún falta por explorar.

Hay mujeres que aseguran que el tema de la sexualidad femenina ha sido reprimido y criticado, pero cada día encontramos nuevos movimientos y personas que intentan normalizar la búsqueda de satisfacción sexual en mujeres. Porque cuando hablamos de sexualidad no solo está la intimidad de pareja sino la intimidad con uno mismo. En este sentido, te mostramos algunos beneficios que trae el s3x0, sola o acompañada, para el cuerpo de la mujer.

¿Tu nuevo médico?: los beneficios de tener s3x0 para la salud

Te ayuda a dormir mejor

Las relaciones sexuales hacen que tu insomnio se reduzca notoriamente. Un estudio titulado “S3x0 y sueño: percepciones del s3x0 como conducta promotora del sueño” reveló que el 45 % de las mujeres encuestadas comentaron haber mejorado sus patrones de sueño.

Esto se debe a la relajación que sufre el cuerpo tras el orgasmo; se liberan hormonas como la oxitocina, relacionada con el placer, y se disminuye la adrenalina y el estrés, facilitando que el cuerpo entre en reposo. El s3x0 también se ha relacionado con la disminución de la presión arterial y teniendo en cuenta la actividad física que se desarrolla mientras se hace el amor, se toma el s3x0 como ejercicio aeróbico mejorando la salud del corazón.

Alivia dolores menstruales

Durante el s3x0 y tras el orgasmo, el útero se contrae, relajando los músculos internos de la vagina y aliviando los espasmos causados por los cólicos mentruales. Según el medio El Español, la actividad sexual reduce el tiempo del periodo menstrual cuando el coito se hace durante la regla.

Aumenta la libido

El deseo aumenta el deseo. Ana Lombardía, experta en salud sexual citada por el medio Womanizer, establece que muchas mujeres sufren de ‘falta de ganas’ y que esto se debe principalmente a problemas que la persona aún tiene en su mente.

El s3x0 sano te hace feliz

En Estados Unidos se realizó un estudio con más de 30 mil hombres y mujeres entre los años 1989 y 2012. Los investigadores descubireon que no solo el coito sino las caricias, los besos y la cercanía hacían que las personas fueran más felices. Esta alegría no era la misma cuando se comparaba a la sensación de las personas tras una noche de s3x0 casual.

Fortalece el suelo pélvico

Las contracciones durante la penetración y la excitación ayudan a tonificar los músculos y los tejidos previniendo incontinencias futuras e incluso reduce problemas vaginales al aportar contra la sequedad. A su vez, la actividad física durante el s3x0 fortalece todo el sistema inmune.